本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇

春季，万物复苏，大自然一片生机勃勃的景象。然而，这个季节也是各种皮肤问题的高发期。中医认为，春季阳气上升，风邪活跃，人体的气血也随之涌动。当皮肤腠理疏松时，外界的邪气容易侵袭人体，引发皮疹等病症。而艾叶，作为一味传统的中药材，在应对春季皮疹方面有着独特的功效。

一、艾叶的药用价值

艾叶，性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经。它具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等多种功效，其含有的挥发油具有抗菌、抗病毒、抗过敏等作用，对于因外界邪气入侵、湿热内蕴等引起的皮疹，有着良好的调理和治疗效果。

二、艾叶祛疹的原理

《灵枢·终始》云“痒者阳也”。春季气候湿润，加上人体阳气升发，故多皮肤瘙痒病症。《类经》亦云“痒者散动于肌腠，故为阳”，说明瘙痒之症多在表属风。而艾叶的温通作用可以驱散风邪，其祛湿功效能够调节人体的水湿代谢，清除体内湿热之邪，从而达到祛疹的目的。同时，艾叶的纯阳之气还能扶助人体正气，增强皮肤的抵抗力，防止邪气再次入侵。

三、用“艾”祛疹的方法

1、艾叶泡澡

取适量新鲜艾叶或干艾叶（约50—100克），放入锅中，加足量的水，大火煮开后转小火煮15～20分钟；再将煮好的艾叶水倒入浴缸或浴桶中，加入适量温水，调节水温至36-38℃左右；最后将全身浸泡在艾叶水中，每次浸泡15～20分钟，每周2—3次。艾叶泡澡可以让艾叶的有效成分通过皮肤渗透到体内，起到祛湿止痒、疏风散寒的作用，对于全身性的皮疹有较好的缓解效果。

2、艾灸穴位

艾灸穴位是利用艾条或艾柱燃烧产生的温热刺激，激发经络气血的运行，调节人体脏腑功能。在临床治疗中，可选取曲池、血海、足三里、三阴交等穴位。艾灸时，将艾条点燃，距离穴位皮肤2—3厘米左右进行熏烤，以局部皮肤温热、红晕但不烫伤为度。每个穴位艾灸10～15分钟，每周艾灸2—3次。

3、艾叶煮水外洗

将艾叶30—50克洗净，放入锅中，加适量水，煮10～15分钟。待水温稍凉后，用干净的纱布或毛巾蘸取艾叶水，轻轻擦拭皮疹部位，每天2—3次。艾叶煮水外洗能直接作用于皮肤病变部位，起到祛湿止痒、消炎杀菌的作用。

四、注意事项

1、皮肤过敏者慎用

部分人可能对艾叶过敏，在使用艾叶治疗前，可先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏反应，如皮肤发红、瘙痒、肿胀等。若出现过敏症状，应立即停止使用，并及时就医。

2、把握好温度和时间

无论是艾叶泡澡、艾灸还是艾叶煮水外洗，都要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。艾灸时要掌握好艾灸的时间和距离，防止皮肤灼伤形成瘢痕。

3、饮食配合

在使用艾叶祛疹期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及海鲜等发物，以免加重皮疹症状。可适当多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、赤小豆、薏米等。

春季用“艾”祛疹，是一种天然、绿色的保健和治疗方法。但如果皮疹症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行规范治疗，以免延误病情。希望大家在春季都能巧用艾叶，呵护好自己的肌肤，远离皮疹困扰。