本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师季坤、主治医师 林彬

　　明明感冒好了，咳嗽却一直不停？这很可能是“感染后咳嗽”在作怪。

　　什么是感染后咳嗽呢？

　　感染后咳嗽是指呼吸道感染痊愈后，咳嗽仍迁延不愈，常持续数周。多表现为干咳或少量白痰，胸部检查却无明显异常。

　　感染后咳嗽的成因：

　　它之所以发生，是因为病原体虽然被清除了，但它对呼吸道黏膜造成的损伤和炎症反应依然存在。这导致我们的气道变得异常“敏感”，一点小小的刺激（如冷空气、烟雾、说话多）都可能引发剧烈的咳嗽反射。

　　可是，面对持续的咳嗽，很多人第一反应就是：“有炎症，得吃抗生素。”这是一个非常普遍且危险的误区。虽然多数上呼吸道感染由病毒引起，抗生素仅对细菌有效，滥用不仅无效，还会导致耐药，当你真正需要抗生素来治疗细菌感染时，可能会发现它已经不管用了。

　　中医有哪些妙招呢？

　　中医讲究辨证论治，往往会根据每个人的具体表现分型论治。

　　风寒咳嗽

　　一般表现为咳声重、咽痒、痰白稀，伴怕冷，需要驱散风寒，让肺气通畅起来。在家可以试试生姜红糖水，切几片生姜，加一勺红糖煮水喝，能暖身散寒。

　　温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

　　风热咳嗽

　　表现为咳声响、痰黄黏、咽喉肿痛，不妨尝试桑叶菊花茶，用桑叶和菊花泡水喝，能帮助清热。

　　肺燥咳嗽

　　咳核心表现为喉咙干痒、干咳无痰或少痰、口干舌燥，川贝炖雪梨就是经典的润肺止咳食疗方：将雪梨去核，放入几粒川贝母和冰糖，隔水蒸熟。

　　中医外治法不经肠胃，简单易行，往往能收获奇效。在家推拿按摩就很方便。可以按揉天突穴：在颈部正中，胸骨上窝中央，能有效缓解咽痒咳嗽。或是按揉列缺穴：手腕桡侧，桡骨茎突上方，是治疗咳嗽的要穴；也可叩击肺俞穴：位于背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，轻轻叩击有助排痰宣肺。

　　对感染后咳嗽预防胜于治疗，感冒、流感初期要充分休息、多喝水、及时对症治疗，避免病情迁延。初愈时，应注意保暖，病后饮食以清淡、易消化、富含营养为主；家中使用加湿器，或是在室内放一盆水，都可以保持呼吸道湿润，减轻咳嗽症状。

　　总之，面对缠绵不愈的感染后咳嗽，还是要保持耐心，摒弃“抗生素一刀切”的错误观念，不妨寻求中医的帮助，通过内服外治的综合调理，让身体真正地恢复健康。