随着“冬至”节气临近，自然界阴寒最盛，人体阳气内敛，正是温通经络、扶助阳气、预防冬病的关键时期。北京中医药大学东方医院针灸科秉承“夏病冬治，冬病冬防”的中医养生理念，开展“冬至”节气针灸及“三九贴敷”疗法，助您固本培元，提升抗病能力，为健康保驾护航。 

什么是“节气针灸”和“三九贴”？ 

“冬至”节气针灸是以中医养生理论为基础，于“冬至”前后根据病情，在特定的穴位施以针刺、艾灸的中医外治方法。冬季寒冷，阴寒盛，阳气内敛，某些以阳气虚为主要病机的疾病就会易于发作。“冬至”是“数九”的起点，是一年中最冷的时候，此时阴寒之气最盛，阳气敛藏而最弱。在此期间，选择特定穴位予以针刺、艾灸，能起到顾护初升阳气、调节阴阳的作用，从而激发人体正气，恢复健康。“冬至”节气针灸是“夏至”节气针灸的补充，两者疗效相得益彰。前者是冬病冬防，重在养阴；后者是冬病夏治，重在养阳。阴阳并调，更可提高身体素质与抗病能力。 

“三九贴”是在每年最寒冷的三九天，将辛散温通的中药制成膏贴，敷贴于特定穴位，通过药物对穴位的持续刺激与吸收，达到温阳散寒、扶正祛邪、调节免疫的作用。它是“三伏贴”的延续与补充，二者呼应，形成“夏养三伏，冬补三九”的协同调治体系，尤其适用于虚寒体质以及在冬季发作或加重的慢性疾病。 

“节气针灸”和“三九贴”适应人群 

·呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等； 

·消化系统疾病：虚寒性胃痛、腹泻、消化不良等； 

·风湿骨病：关节痛、肩周炎、颈腰椎病、怕冷肢寒等； 

·妇儿调理：痛经、产后畏寒、小儿体虚易感、消化不良等； 

·亚健康调理：免疫力低下、疲劳乏力、畏寒怕冷。 

2025-2026年“三九贴”贴敷时间安排 

本年度贴敷分三次进行，每次贴敷2天，建议连续贴敷三年以上效果更佳。 

贴敷地点（方庄院区）

北京中医药大学东方医院（北京市丰台区方庄芳星园一区6号）南楼三层针灸科。

挂号方式：

☆北京中医药大学东方医院挂号途径：

1、微信搜索北京中医药大学东方医院小程序；

2、114各平台；

3、京通小程序。

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