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🌟可能你没见过这些养生法宝，‼️但这些实用养生技法一定要学！🎉第114个5·12国际护士节，⏰养生堂特别策划，敬请关注！

他们见过凌晨三点的月光，也握过清晨颤抖的手。每一天，全国有500多万名护士，在病房间奔波往返。临床护士平均每月轮值8至12个夜班，在患者最需要的时候，默默守候。他们说，看着患者在自己的护…

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您听过“肾着证”吗？本期专家称，进入立夏节气后，中老年人要高度警惕“肾着证”的发生。那么，什么叫做“肾着证”呢？1800多年前，医圣张仲景对“肾着证”的描述非常生动，他称这种病证：“腰…

专家: 北京中医药大学东方医院肾病科主任 秦建国关键词: 肾着证 腰酸 腰重 腰痛您听过“肾着证”吗？本期专家称，进入立夏节气后，中老年人要高度警惕“肾着证”的发生。那么，什么叫做“肾着证…

北京中医药大学东方医院呼吸病专家、主任医师张晓梅：向大家推荐一款清热化湿的好喝的粥。薏米30克、莲子20克、绿豆30克、陈皮5克、大米50-60克煮成粥，具有很好的清热化湿的作用，消除了身体的…

5月5日立夏，是二十四节气中夏季的第一个节气。所谓“立”，意味着开始，象征着夏季的到来。立夏的到来，也预示着自然界从“生”到“长”的转变。此时，我们的养生之道同样需要做出相应的调整。…