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初伏至，如何保护阳气，减少阳气损耗
本文专家：北京中医药大学东方医院西院区妇科住院医师易莎“初伏启新节，隆暑方赫羲。”自夏至后的第三个庚日起，便进入了三伏中头伏第一天，按中国的历法和节气来说，此时才真正进入夏暑。在…
【凤凰网健康】 2022-07-15
专家教您，如何把“闷热三伏天”变“养生黄金期”
本文专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师韩良一入伏就迎来了一年中天气最闷热的时段。在夏季最炎热的时间里，人们常常会感觉身体乏力倦怠，稍微一活动就出汗，不愿活动，屁股特别沉，就…
【凤凰网健康】 2022-07-15
刘佳霖荣获北京市卫健委2022年“强国复兴有我”主题宣讲比赛二等奖！
2022年7月13日，北京中医药大学东方医院脑病三科副主任刘佳霖以 “北京冬奥村隔离区铸造家国情怀的中国梦” 为题，激昂慷慨的讲述了其在冬奥隔离村的动情故事，获得评委们一致好评，荣获北京市…
【北京市中医管理局】 2022-07-14
跟古人“坐”养生！
中国自古是礼仪之邦，简单的一个“坐”，也蕴含着深厚的意义。同时，坐还与健康息息相关。坐得不规矩，惹病上身；坐得合适，还能起到锻炼身体的作用。如果想坐着养生，那就是一门“功夫”了。《…
【生命时报】 2022-07-14
做这类运动走入误区当心适得其反！正确打开它的方式请看这里！
凯格尔运动是盆底肌锻炼和盆底功能恢复最常见且首推的运动方法。很多人在进行凯格尔运动后并没有收获预期的效果，甚至有人出现与预期相反的不良反应，其实是在进行凯格尔运动时不小心陷入了误区…
【人民网健康服务平台】 2022-07-13
牛奶性寒不宜多饮？看看中医专家怎么说
今年五月，2022版《中国居民膳食指南》报告公布，与2016版的《中国居民膳食指南》相比，新指南将旧版指南中推荐奶及奶制品的摄入量由300克/天增加到300克-500克/天。这一改变更加强调了喝牛奶的…
【人民好医生】 2022-07-13
西瓜全身都是宝
魏帼夏季养生重在预防暑热、祛湿清热、宁心安神。炎热的天气使人出汗较多，气随汗脱，人体容易耗气伤津，因此在饮食上要注意补充水分。在时令水果中，西瓜是最适合夏季的水果，从营养学的角度来…
【北京日报】 2022-07-13
压力大掉头发
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【健康时报】 2022-07-13
皮肤发红、发黑、发紫……千万别大意！可能是这些疾病信号！
有些疾病可以引起皮肤颜色的改变，甚至这些皮肤的变化有时成为疾病首先被发现的症状。一、皮肤发红1. 红斑狼疮河南省中医院风湿病科主任孟庆良表示，蝶形红斑是红斑狼疮典型的一个皮疹症状。皮…
【健康时报】 2022-07-13

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