本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 主治医师丁一芸《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，超四成的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，19-35岁青壮年是睡眠问题高发年龄段。由此可看出，我国目前已经进入了全民少眠时代，并且，失眠问题已逐渐上升…

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆、研究生朱义文3月20日，为每年一度的“中国血小板日”，今天我们便来聊聊血常规。一般来说，血液常规检查主要是针对白细胞、红细胞以及血小板等做检查。虽然说血常规检查很普通，但有很多问题也是要值得重视的。你知道血常规是什么吗？血常规检验是指对人体的血液进行采集与检验，将血液…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师 魏帼最近临床上碰到几个高血脂的年轻人，他们的指标已经到达需要药物控制血脂的地步。但是他们无一例外都表示出对于用药的抗拒。究其原因，就一条，担心长期用药，对肝脏有损伤。这其实是一个误区，因为首先高血脂导致的脂肪肝同样对肝脏有损伤，其次他们还有一个比药物更损伤肝脏的饮食习惯，…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科主任医师王嘉麟 住院医师赵欣然春日暖，花渐开，在万物复苏、欣欣向荣的时节，在2023年的3月18日，我们迎来了第23个“全国爱肝日”。中医秉承天人相应的整体观，认为人与天地四时之气相通应，五脏之气与时令之气相通应，其中肝与春天相应，疾病的发生与季节时令密切相关，养生保健也应顺应自然四时之气，…

为了弘扬中医药文化，护佑心身健康，在2023年世界睡眠日到来之际，我们迎来由北京中医药学会心身医学专业委员会、中华中医药学会心身医学分会、世界中医药学会联合会心身医学专业委员会及北京中医药大学东方医院等联合举办的2023年心身医学绿色治疗学术会议。自大会举办以来，始终以研究和促进心身医学在中国及世界的发展和实践为目标，以中西医…

本期专家：北京中医药大学东方医院 耳鼻喉科 主任医师刘雪冰嗅觉障碍是指嗅觉减退或嗅觉丧失，病毒感染是引起嗅觉障碍的常见原因，新冠感染后发生嗅觉障碍的患病率高达85%，常伴有味觉的丧失，严重影响人们的生活质量。积极规范的治疗是恢复嗅觉的关键，避免永久性的嗅觉丧失。治疗方法：一、传统治疗嗅觉障碍分为传导性与感觉神经性两类嗅觉障…

本期专家：北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科 主治医师 赵兴杰幽门螺旋杆菌( helicobacter pylori，Hp) 是一种可长期定植在人类胃黏膜上皮上的革兰氏阴性杆菌，它是消化性溃疡的主要致病因子，与胃溃疡、胃癌、胃炎的发病率密切相关，是慢性胃炎致病及复发的主要因素，在中国人群中的感染率大致为50%～60%，患者在感染幽门螺旋杆菌后往往会出现胃…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼类风湿关节炎是一种以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病,我国大陆地区的患病率约为0.35%～0.45%。类风湿关节炎女性多发，男女患病比例约1：3，30～50岁为发病的高峰。如未能积极有效控制病情进展，类风湿关节炎可以导致关节强直、畸形，使患者丧失关节功能，无法正常生活工作。除药…

本期专家：北京中医药大学东方医院心血管科 主任医师 周鹍目前，器官纤维化已成为一个全球共同关注的健康问题，其中心肌纤维化由于存在于多种心血管疾病而广受关注。那么心肌纤维化究竟是什么？它容易发生在心脏的哪个部位？会导致什么样的后果？心肌纤维化为什么会引起大家的广泛关注？一、什么是心肌纤维化心脏由心肌细胞和非心肌细胞组成，非…

为庆祝2023年“三八”国际妇女节，关心关爱女教职工心理健康，提高女教职工维护心理健康的意识和能力，激发女教职工积极向上的工作热情，校工会于3月10日下午在教学楼201教室举办“美好生活——中医赋能心理健康”知识讲座。活动特邀北京中医药大学东方医院党委副书记、博士生导师郭蓉娟教授主讲。我校女教职工积极响应，近百余名女教职工参加。活…

本期专家：北京中医药大学东方医院 骨科 主治医师 韩良身边很多女性朋友经常会问我，为什么一过了40岁，就觉得膝盖经常出现疼痛，上下楼不舒服，或者白天穿高跟鞋的时候晚上会膝盖隐隐作痛。是不是自己得了关节炎，更有甚者会担心自己会不会过几年就要做手术了？老年时候会不会就得关节置换了。其实大家都明确的是，膝关节的相关问题是和年龄、…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主治医师邢玉意外妊娠是一个全球性的问题，约一半的非意愿妊娠以人工流产为结局，由此导致了全球每年约5000万例人工流产。而人工流产会对女性的心理造成不良影响，并对女性生殖系统造成潜在危害。因此，高效避孕是保护女性生殖健康的重要内容。高效避孕方法是指每100例妇女在使用1年时妊娠率（即比尔指数…

本期专家：北京中医药大学东方医院肾病科副主任医师 郭颖博国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。2023年3月9日为第18个世界肾脏日，今年的主为“Kidney Healt…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师魏帼临床中经常可以碰到因急性肾炎、急慢性肾功能不全或者肝昏迷、昏迷前期的人群，需要采用低蛋白饮食来控制病情的情况。低蛋白质膳食可以尽量减少体内氮代谢产物，减轻肝、肾负担。这种膳食中的蛋白质和正常膳食中相比，含量较低，但需要营养科医师综合考虑，用较低水平的蛋白质摄入量来满足…

阳春三月，春风送暖。北京中医药大学东方医院二七南社区卫生服务中心为弘扬新时代雷锋精神，满足社区居民健康需求，传递医者风采，充分落实为社区居民健康服务的理念，于2023年3月4日上午9:00联合长辛店街道在二七体育场开展大型“学雷锋”新时代文明实践暨健康直通车主题中医义诊宣传活动。活动现场，中医科主任赵雪莲、中医科丹心计划医生邓甜…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主治医师 卜晓玲 妇科 主治医师 邢玉什么是微创手术？手术时使用的切口很小或者无切口，称为微创手术。医生借助微型观察镜和摄像头来观察体内的器官。手术修复是通过非常小的器具进行的。微创手术中大多数健康问题可以在诊断的同时进行治疗。妇科常见微创手术有哪些？妇科常见的微创手术有宫腔镜手术、腹…

本期专家：北京中医院大学东方医院生殖中心 主任医师楼姣英 研究生 张雨涵《黄帝内经》中记载“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，对于准备孕育孩子的夫妻而言，是个不错的时机。中医在女性调经助孕方面具备一定优势，中医体质调节备孕是通过对女性体质的调节，获得…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师周剑 博士研究生杨昌璐2023年3月6日是世界青光眼日，根据人群流行病学调查资料显示，中国背负着世界上最大的青光眼患病人群，青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病。青光眼是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的最高限度，以致视神经损害、视野缺损，最终视力下降甚至失明的一种眼病。青光眼导致…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师 姜辉健身房、咖啡厅、办公室、飞机、火车、地铁……随处可见带耳机的人，男、女、老、少……追剧、听音乐、看短视频、上课、开会……不影响他人、保护隐私、还有就是——害自己！！！！！世界卫生组织发布《世界听力报告》“全球五分之一的人听力受损”，这其中，耳机居功至伟！！！！！耳机伤你耳绝不和你商…

本期专家：北京中医药大学东方医院综合内科副主任医师 白桦惊蛰，古称“启蛰”，是24节气中的第三个节气。今年惊蛰节气是公历3月6日，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。“惊”是惊醒、惊动之意，“蛰”是蛰伏之意。“惊蛰”乃春雷乍动，万物复苏的日子。时至惊蛰，阳气…