北京中医药大学东方医院专家携手人民好医生为您带来健康盛宴！3月9日14：30-15：30在人民好医生各平台进行直播，东方医院将在医院官方快手、微博两个自媒体平台进行同步直播。

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。“惊蛰”的由来是天上的春雷惊醒了蛰居的动物，故被称为“惊”，由于此前昆虫入冬伏藏土中，不饮不食，被称为“蛰”，惊蛰也标志蛰仲春时节的开始。那么在仲春之始，我们该如何养生呢？1.饮食起居随着天气转暖，阳气渐升，人与天地相应，阳气逐渐由内向外，但还未至充盛状态，而且早晚寒气仍盛，温差大需及时…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师 姜辉X小姐姐今年三十刚出头，工作女达人，近期有个大项目要跟，已经忙了2个多月了，最近更是通宵达旦，这天中午睡醒之后，突然感觉不同以往，哪里不一样呢？是右面的耳朵，就像歌里唱的那样：我听到海浪的声音，真的是海浪的声音，持续不断，还有头晕，像是在坐过山车，看东西都在旋转，同…

北京中医药大学东方医院专家携手新华大健康为您带来健康盛宴！3月2日8：00-20：00在新华大健康平台进行直播，东方医院将在医院官方抖音、快手、头条、微博四个自媒体平台进行同步直播

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病三科副主任医师 东潇博新年将至，欢乐喜庆的氛围越来越浓，人们每逢见面，不禁会互道一声祝福语，以表达美好的新年祝愿。随口而出的一句句祝福，看似简单无奇，实则是我们大脑的语言中枢经过精密运转之后完成的复杂过程。大脑的语言中枢主要包括运动型语言中枢和感觉性语言中枢，运动性语言中枢即说话中枢…

本期专家：北京中医药大学东方医院 推拿理疗科主治医师 刘杨新年临近，眼看着家里的餐桌越来越丰富多彩，每道菜都让人垂涎欲滴！本就是让人食欲旺盛的季节，再搭上年节的喜庆聚会气氛，忍不住就会多吃上两口，不小心吃多了，负罪感满满，生怕自己这个冬天体重上涨！小编每次看到琳琅满目的美食时就偷偷提醒自己，不能吃太多，要控制住，可是往往…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科住院医师 周清缘乳房疼痛，经常使许多女性感到不安，疼痛严重者甚至影响正常工作生活。有调查发现，近70%的女性自诉曾出现乳房疼痛，只有约15%就诊并寻求治疗。乳房疼痛一般可以分为生理性疼痛和病理性疼痛，病理性疼痛又可以分为良性疾病引起和恶性疾病引起。对乳腺疼痛有一定程度的深入了解，一方面可…

文/北京中医药大学东方医院普通外科副主任医师 巨邦律生老病死，其实是人生常态，也是人生归宿。在医院待久了，越发感到生命的不易。在儿科，常常会看到很多早产儿、新生儿一出生就在考验年轻的父母及其所有的家庭成员，经过医护艰苦的治疗，在家人揪心的支持下，看到健康出院的孩子，内心总是替孩子高兴，如同将初升的太阳奋力举起一般，照亮了…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 刘杨今年1月20日是大寒，正是一年中最寒冷的时令，全国大部分地区都是：低温、刮风、降雨降雪、天寒地冻等严寒景象。尽管此时阴寒密布，但这又是二十四节气中最后一个，是一年“阴”“阳”循环变化的开始。人体与自然相应，此时人体的阴阳消长转化在缓慢进行。大寒之后十五日就是立春，阳…

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主治医师 卫月人体的阴阳皆藏于下焦，随着年龄增加、饮食不节、生活习惯不良、环境污染等因素的影响，阴阳气不断受损。加之恶性肿瘤有夺人气血，耗人阳气，损人阴精的特点，临床发现很多肿瘤患者常常出现双下肢发冷、沉重，却往往伴随着面颊发红、口舌生疮、口干等一系列上热下寒之象。这类患者多表现为…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科副主任医师 邢佳冬天的夜晚来得更长，大家也都睡得早了，但是有些人却睡不着，您的睡眠还好吗？什么样的睡眠是好睡眠，什么样的睡眠是无效睡眠？睡眠不好有哪些危害？我们怎么睡才能“养生”呢？1.什么样的睡眠是好睡眠，什么是无效睡眠？【自测】你的睡眠质量达标么？能在30分钟内入睡、每晚醒来5分钟以上…

腊八节，即每年农历十二月初八，我国传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，“腊八饭”、“腊八蒜”的习俗。“腊八粥”，也称“七宝五味粥”，是用多种食材熬制的粥，以庆祝丰收。在清代富察敦崇1961年出版的《燕京岁时记》就记载腊八粥的做法：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、…

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科副主任医师 李岩小寒是我们二十四节气中的第23个节气，马上到“三九”，即将进入一年中最冷的日子，年老体弱，患有心脑血管疾病的朋友这个时候要特别注意了。小寒养生先养心。现代医学发现，冬季严寒，室内外温差大，容易引起血管收缩，血压易升高，患心脑血管病的朋友容易出现病情加重，每年这个时候，…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良小寒节气了，老人言：小寒大寒，冻成冰团；小寒胜大寒，常见不稀罕。小寒是一年当中气温最低的季节，也是自然界当中“寒邪”最盛的时节。小寒节气的到来，标志着马上开始进入一年当中随寒冷的日子了。每年一到这个节气，许多朋友就会感觉到，自己的“老寒腿”要开始“作怪”了：会感觉平时膝…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师 赵立娜乳腺增生病的发病率占育龄妇女的40%左右，而占全部乳房病的75%左右，是最常见的乳房疾病。其特点是：一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系。随着近些年乳腺病患病率的逐年攀升，发病年龄段不断向两端扩展。发病年龄为青春期到绝…

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师 李桃花乳汁淤积，俗称积奶，是急性乳腺炎的重要原因和早期急性乳腺炎的表现之一。乳汁淤积常见于哺乳妇女，在哺乳期的任何时间都可以发生，是乳腺科门诊的常见病。中医外治法治疗乳汁淤积，疗效显著，简便易行，哺乳期间无需口服药物，有很大的优势。中医外治方法强调以通为用、以消为贵，可…

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主治医师 卫月“冬三月，此谓闭藏”。在我们健康的人体身上表现出来的是闭藏了精力精神，蓄积起来等待春天的勃发；但对于阳虚体质的人，或者一些亚健康的群体，冬天不光蓄积了好的东西，同样也积累了一个冬天的寒湿、阴浊之邪等陈旧的东西。所以说，入冬后，无论是自然界还是人体，都开始进入阳气衰、阴…

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主治医师 张可睿身上长了结节和包块，哪些是良性的？不必担心；哪些是恶性的？需要重视；哪些未来可能发展为恶性？如何监测。定期复查高是早诊早治的重要机会。纵观世界肺结节的恶性概率并不高，尤其是我国所在东亚地区，发病率占35.5%，而恶性比率仅为0.54%。不同形态的肺结节危险程度不同，实性结节相…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼冬至又称“冬节”、“贺冬”，是我国二十四节气之一。与夏至相对，冬至这天是全年白天最短的日子。古人认为冬至这天阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。冬至在我国古代是个比较重要的节日，在这一天不同地方的人们会有不同的庆祝方式，而饮食则是这个时候最常…

本期专家：北京中医药大学东方医院生殖中心主任医师 楼姣英首先，什么是人工授精？通过非性交的方法将精子置于女性生殖道内，使精子和卵子自然结合形成受精卵，达到妊娠目的而采用的一种辅助生殖技术，是不孕症的常见治疗方法之一。由于其操作简单，费用低，并发症少，在临床上应用较为广泛。一、人工授精根据精子来源不同，分为夫精人工授精和…