本期专家：北京中医药大学东方医院康复医学科 主任医师 王嘉麟肺是人体呼吸的重要器官，现代生活中，空气污染、压力大易导致肺功能下降。5分钟呼吸操是一种简单有效的锻炼方法，结合中医康复技术如针、灸、推拿、中药膏摩、穴位贴敷、中药塌渍和拔罐等，能进一步增强肺活量，预防呼吸道疾病。中医认为，肺主气，司呼吸，通过调理肺经，我们能改…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病科 主治医师 富斌天寒地冻，万物蛰伏，冬季已至。不少中老年朋友近期反映常感到疲乏困倦，一天总想睡觉，部分“老病号”甚至连长期顽固的失眠都有所改善了，大家担心是不是因为自己“血稠”了，纷纷咨询有没有发生血管栓塞疾病的风险。今天就为大家科普一下冬季犯困的原因。现代医学并没有“血稠”这一病…

北京中医药大学东方医院 教授 商洪才 博士研究生 左天琪一到冬天，很多人会觉得身体“不对劲”，中医常说的“气血不通”，其实就像血管“交通”遇到了冬季高峰。天冷血管会收缩，血液流动变慢，身体就会发出信号。今天教大家识别5个重要提醒，简单易懂，记得收藏！【信号一：手脚像“移动冰库”】如果手脚冰凉，穿再厚也暖不起来，尤其指尖、脚趾颜…

本期专家：北京中医药大学东方医院 耳鼻咽喉科 主任医师 王嘉玺为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻咽喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻咽喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及…

本期专家：北京中医药大学东方医院 主管护师 王爽在体检季，众多检查项目里，胃肠镜检查堪称胃肠道健康的“守护神”。它能精准揪出多种胃肠道疾病，对早期诊断和治疗意义重大。然而，很多人对胃肠镜检查一知半解，甚至存在误解。下面就为大家详细介绍胃肠镜检查的相关知识。一、胃肠镜检查的重要性随着生活节奏加快和饮食结构改变，胃肠道疾病的…

本期专家：贺凌宇北京中医药大学东方医院皮肤科 主治医师医师简介：医学硕士，毕业于北京中医药大学，长期从事中医药治疗常见皮肤病的临床工作，如带状疱疹、湿疹、银屑病、荨麻疹等，对常见皮肤病的中医外治法具有丰富的临床经验。你能想象吗？曾经谈“艾”色变的时代，人类在艾滋病面前曾是多么无助，那些对抗艾滋病的方法又有多疯狂。01病毒…

本期专家：王嘉麟北京中医药大学东方医院康复医学科 主任医师医师简介：擅长中西医结合治疗脑梗死、脑出血、脑外伤、帕金森病、骨折、关节置换术后、小儿脑瘫等引发的各类功能障碍；运动损伤、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、肩袖损伤、筋膜炎等引发的疼痛或活动受限；面瘫、头晕、头痛、痴呆、失眠、焦虑抑郁等常见神经系统疾病；同时为高血压…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿病科 副主任医师 韦尼“大雪”节气已至，预示着仲冬时节的正式开始。传统养生告诉我们此时要“藏阳气”、“进补”。但作为您的医生，我想说，对于现代人而言，真正的养生挑战并非来自自然界的冰天雪地，而是我们创造的“人造环境”与室外严寒形成的巨大反差。今年大雪，我们的焦点应放在两大“隐形健康杀手…

本期专家：北京中医药大学东方医院副主任医师邢玉 博士研究生刘星童一什么是多囊卵巢综合征（PCOS）伴胰岛素抵抗？多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经不调、高雄激素（如多毛、痤疮）和卵巢多囊样改变。而胰岛素抵抗（IR）是指身体对胰岛素的敏感性下降，导致血糖代谢异常，容易引发肥胖、糖尿病等问题。研究发…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师 董尚娟 副主任医师季坤近期，H3N2流感在多地持续高发，不少人误以为它是“新型病毒”，实则它是潜伏半个多世纪的“流感老兵”——早在1968年就曾引发全球流行，与去年常见的H1N1同属甲型流感家族。这位“老牌劲敌”传染性强、变化多端，因此只有掌握科学应对方法，才能从容地抵御病毒的侵…

本期专家：北京中医药大学东方医院心血管内科 主任医师 谢连娣柿子原产于中国，是土生土长的“国货”。据文献记载，其栽培历史已有2000多年。成熟柿子经过脱涩处理之后，清甜多汁，风味独具；制成柿饼后更可储存数月，在困难时期是人们的充饥口粮，现在则成为不少人家中常备的美味小食。从营养角度看，柿子在维生素C含量上表现优异，其维生素C含…

寒冬已至，身体的各类不适也接踵而来？别焦虑，北京中医药大学东方医院杏林东方第一直播间，为您奉上冬日健康养护的实用妙招！2025年12月11日—12月12日，党委宣传部将携手北京中医药大学东方医院推拿理疗科、二七院区脾胃肝病科、周围血管科、呼吸热病科、营养科、中医非药物疗法中心、眼科的专家们带来专场直播，为大家科普脊柱养护、肠道健康调…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复医学科 主任医师 王嘉麟睡眠不足是现代人的普遍问题，尤其对跑步爱好者来说，睡不好不仅影响表现，还可能使受伤风险翻倍。中医认为，睡眠与心、肝、肾相关，失眠多因气血不足、阴阳失调所致。长期睡不好，会导致肌肉疲劳、反应迟钝，跑步时易扭伤或拉伤。但别担心，中医康复技术如针、灸、推拿、中药膏摩、…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师季坤、主治医师 林彬明明感冒好了，咳嗽却一直不停？这很可能是“感染后咳嗽”在作怪。什么是感染后咳嗽呢？感染后咳嗽是指呼吸道感染痊愈后，咳嗽仍迁延不愈，常持续数周。多表现为干咳或少量白痰，胸部检查却无明显异常。感染后咳嗽的成因：它之所以发生，是因为病原体虽然被清除了，但…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师贺凌宇你能想象吗？曾经谈“艾”色变的时代，人类在艾滋病面前曾是多么无助，那些对抗艾滋病的方法又有多疯狂。本期我们邀请到了北京中医药大学东方医院皮肤科的主治医师贺凌宇在世界艾滋病日带来科普内容。病毒溯源：神秘杀手的起源艾滋病病毒（HIV）的起源如同一个神秘的谜题。目前较为广泛接…

本期专家：北京中医药大学东方医院放射科 护师 梁思奇一什么是 CT 增强呢？CT 增强检查是在普通 CT 基础上，通过静脉注射含碘对比剂后再进行 CT 扫描的检查方式，其核心目的是利用对比剂在不同组织、病变中的分布差异，增强图像的对比度，从而更清晰地显示组织结构和病变细节。具体来说，对比剂进入血管后，会随血液循环流至全身各处。血液供应…

本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科 副主任医师 白桦随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，饮食结构的变化，肥胖的人越来越多。人到中年，挺着一个肚腩看似是自然的“发福”现象，还有人以此作为事业有成的标志。但大肚皮下的脂肪，正是潜伏着的慢性病“杀手”，这里包含了大部分的脂肪肝患者。脂肪肝是现代医学发现的疾病…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复医学科 主任医师 王嘉麟合胞病毒（RSV）是一种常见的呼吸道病毒，尤其易感染婴幼儿和老年人，可能导致严重肺炎或支气管炎。著名媒体人杨澜曾在分享为母经历时提到，通过科学预防，合胞病毒是可以控制的。中医认为，合胞病毒属于“外感邪气”，多因正气不足（免疫力低下）所致。中医康复技术如针灸、推拿、…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 副主任医师卫利为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航?儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结儿科…

本期专家：北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科 主治医师 王贵澍提到养脾胃，很多人会想到各种复杂的药膳，但其实有一款简单到人人都会做的食疗方——煮苹果水。它性质温和、味道甘甜，不管是脾胃虚弱的大人、消化功能弱的孩子，还是病后需要调理的人群，都能放心喝。今天就带大家全面了解，为什么煮苹果水是养脾胃的“宝藏饮品”，以及不同体质该怎…