本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科 主治医师 贺凌宇

家人们，每年的10月29日是“世界银屑病日”。这“银屑病”，很多人爱叫它“牛皮癣”，但它可不是真的有“牛”又有“皮”，只是长得像癣，又顽固得像牛皮糖一样，甩都甩不掉！

银屑病，到底是啥鬼？

银屑病就像是皮肤里突然冒出来的“调皮鬼”。它会让皮肤出现红斑，上面还覆盖着一层又一层白白的鳞屑，就像冬天窗户上结的霜。而且这些“调皮鬼”最喜欢待在头皮、四肢伸侧、背部这些地方，有时还会痒得让人忍不住去挠。挠的时候，那白花花的鳞屑就跟下雪似的往下掉，老吓人了。

这病为啥会来捣乱呢？其实和遗传、免疫、环境等诸多因素都有关系。要是家里有人得过，那后代中招的概率就会高一些。还有啊，压力大、感染、喝酒这些也可能会把它“召唤”出来。

穴位按摩，赶走“调皮鬼”

想要把这“调皮鬼”赶走，咱们可以试试按摩穴位。比如血海穴，它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。每天用手指按揉血海穴，就像给皮肤里的“小卫士”加油打气，能促进血液循环，增强皮肤的抵抗力；还有曲池穴，它位于肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点，时常按揉曲池穴可以调节气血，让皮肤的状态更上一层楼。

代茶饮，给皮肤喝点“神仙水”

除了按摩穴位，咱们还可以喝点代茶饮。可以用金银花、连翘，加适量水煮开，然后当茶喝。金银花和连翘都是清热解毒的高手，就像给皮肤来了一场“大扫除”，把那些捣乱的“毒素”都清理出去。

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

日常护理，别让“调皮鬼”有机可乘

得了银屑病，日常护理也很重要。洗澡的时候，水温别太高，不然会刺激皮肤；尽量选用温和的沐浴产品，洗完澡赶紧涂上保湿霜，给皮肤穿上一层“保护衣”；还要注意饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，让身体保持健康的状态。

家人们，在“世界银屑病日”，咱们要多了解银屑病，让身边的患者不再惧怕这个“调皮鬼”。要是发现自己或者身边的人有银屑病的症状，别拖着，赶紧去正规医院看病。相信在咱们的努力下，一定能和“银屑病”说拜拜，让皮肤重新恢复健康！