本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师韩振蕴你是否也有过这样的时刻：身体有各种说不清的不适，辗转于各大医院，做遍了检查，却只得到一句“没发现器质性病变”？当所有人都说你“没病”时，那种无力与孤独，或许只有自己知道。最近看到一本书，《也许你该找个人聊聊》，书名特别像我们在诊室经常对患者说的话。…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科 主任医师 王嘉麟《黄帝内经》指出：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”；男子“五八，肾气衰，发堕齿槁”。这揭示了35-40岁是人体机能一个明显的转折点。“控糖”在这一阶段被强调，不仅因为现代医学的代谢风险，更与中医理论中“阳明脉衰”和“脾胃功能自然下降”惊人地契…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 脑病三科（神经外科） 博士研究生 王清华一、什么是CTP计算机断层扫描灌注（CTP）是一种可以快速、准确、操作简便的通过多参数来评估大脑血流灌注状态的影像学功能检查方法。CTP以血流动效应为基础，通过全程监测并对大脑的血流进行评估，获得全面的血流信息的参数，可以尽早发现脑血管病缺…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师徐翠生活中，“祛湿”成了很多人的养生口头禅；晨起一杯水、日常大量补水也被奉为健康准则，可不少人践行后反而出现腹胀、乏力、大便黏腻更严重的情况。其实中医里的水液代谢，从来不是简单的“祛湿”和“补水”就能概括，“脾喜燥、肾恶燥”的脏腑特性，“津血…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）临床营养科 主治医师魏帼喝粥虽软烂易消化、适合多数人调理肠胃，但从营养学的角度看，喝粥并非适合每一个老年人。大多数的粥品升糖快、水分占比高，尤其是精制的白米粥，更是营养密度偏低，对于以下老年人来说，是不太适合经常饮用的。患有糖尿病的老年人这是最需要谨慎喝粥的老年人群。精…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科 主任医师王嘉麟冬天，外界天寒地冻，但很多人却出现、口腔溃疡、便秘等“上火”症状。这种看似矛盾的现象，在中医理论中有非常清晰的解释，主要归结于两种常见机制：“外寒内热”（寒包火）和“阴虚火旺”（虚火上炎）。一机制一：外寒内热（寒包火）这是冬季上火最常见的原因。…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）肿瘤科 主治医师 赵亚东正月初七“人日”，年味渐散，打工人已切换“搬砖模式”！但节后办公室空调狂吹、空气浑浊，加上春季风燥“偷袭”，肺这个“娇气小公主”可遭罪了——干咳、咽痒、胸闷纷纷上门。中医说“肺清则气顺，气顺则身安”，今天教你3招护肺秘籍，简单到开工就能做！第一招：通风…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 眼科 住院医师 赵宇晗正月初六送穷神、迎启工，家里大扫除、亲友唠嗑刷手机、围坐追剧玩棋牌，眼睛直接连轴转一整天，干涩酸胀、看东西发糊全找上门？咱老祖宗早说了“肝开窍于目”，肝血足了，眼睛才能清澈明亮；肝阴一虚，眼干、疲劳立马来报到！新春作息乱、用眼超支，护眼先养肝，这几招…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科 副主任医师 薛小娜 主任医师 陈自佳正月初五“破五”，家家户户包饺子、聚团圆，长辈疼娃总忍不住多喂几口，再加上走亲访友四处奔波，不少宝贝就容易出现积食、感冒、拉肚子的情况。别慌！北京中医药大学东方医院儿科的医生，用接地气的方法，教你守护娃的新春安康！先搞懂：为啥初五后…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）脑病一科（神经内科1） 主治医师 王丽晔正月初四“迎灶接福、扔穷纳吉”，年味正浓时，不少人却被“节后脑雾”缠上——反应变慢、记不住事、注意力不集中，连抢红包都比别人慢半拍！别慌，中医脑病科医生来支招，3个趣味护脑技巧+2个“醒神穴位”+1款安神代茶饮，帮你快速“唤醒”大脑，清清爽…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）中医非药物疗法中心 护师 赵丹初三本想睡到饱，结果聚会刷手机、“垒长城”，一坐就是几小时。低头3小时，抬头瞬间——脖子僵硬得像“焊死”，肩膀沉得像背两袋大米！别慌，这是颈肩在发出抗议信号！中医说“不通则痛”，长时间僵坐，颈肩这个气血“交通要道”早堵了！教你几招，快速缓解酸痛：一…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 富斌 正月初二回娘家，走亲访友，紧绷了一年的精神松弛下来，您是否感到身体忽然被疲惫笼罩了？在过去的四季轮转中，您有没有经常感到想动没力气、不动仍然累？即使睡足8小时，醒来仍疲惫？注意力集中困难，记忆力下降？情绪低落，对任何事都提不起兴趣？别害怕，您并非患…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主治医师 丁一芸新元肇启，万象更新。当我们在喧腾的爆竹声中互道“新年安康”时，所祈愿的，不仅在于身体无恙，更在于内心的平静祥和。这份由内而外的和谐，正是新年最珍贵的底色，也是我们追求“岁岁安康”的根基。一、新年“心”气象：为心灵洒扫庭除新春扫尘，涤荡庭户，我们…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）消化科 住院医师 钟卓泰除夕夜是一年中最具仪式感的一餐。家人团聚、菜肴丰盛，推杯换盏间，年味愈发浓厚。但在热闹与满足背后，脾胃却常常“默默承压”。春节期间因饮食不当引发的腹胀、反酸、嗳气、胃口差等问题并不少见，如何既吃好年夜饭，又能安稳过大年？从中医药的视角看，关键在于辨…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心血管内科 副主任医师 曹征腊月廿八，年味浓得化不开！老话说“二十八，把面发”，再加上扫尘迎新、贴窗花、备年菜，全家忙得热火朝天……其实这些传统年俗里，藏着不少护心的小智慧呢！要知道，过年纳福的前提是心舒气顺！今天就把传统习俗里的护心门道和实用妙招结合起来，做成“忙年随身版”…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科 主任医师 王嘉麟春节返乡，你是“高铁瘫”“大巴蜷”“自驾僵”哪种“坐姿达人”？长时间保持一个姿势，腰还好吗？一、为何“久坐”最伤腰？从中医理论看，腰部健康与肾、督脉及足太阳膀胱经功能状态紧密相关。1. 肾主骨，腰为肾之府，久坐耗气，伤肾气与肾阳，致腰部失养，出现…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 主任医师 邢佳北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科 住院医师 杨晨光冬春交替时节出现的持续情绪低落、精力衰退现象，在现代医学中可对应季节性情感障碍，其发病与光照周期变化密切相关。中医认为，季节影响情绪，其本质关乎人体阴阳气血与自然节律的协调。《素问…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）经开院区综合内科 副主任医师 白桦腊月二十三或二十四，当灶糖的甜香在空气中弥漫，一场横跨冬春的天地转换正悄然发生。小年，这个被浓浓仪式感包裹的节日，不仅是春节的序曲，更在中医文化视野中，成为人体顺应自然、辞旧迎新的关键养生节点。一、小年之时：阴阳转换的天地节律小年时节，恰…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师张芸娜01中医视角下的感染认识中医虽无“HPV感染”的对应病名，但根据其传播特点和发病表现，多将其归为“湿毒”“疫邪”范畴。中医认为，病毒侵袭与人体“正气”亏虚密切相关，当机体正气不足、卫外不固时，湿毒之邪易趁机侵入肌肤黏膜，潜伏于体内。这与现代医…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师韩振蕴您是否曾有过这样的经历：明明没遇到天大的事，却总觉得心里像压着块石头，吃不下、睡不香；或是一点小事就忍不住发火，事后又陷入深深的懊悔；又或是整日提不起精神，对什么都提不起兴趣……其实，这些挥之不去的负面情绪，可能是身体在提醒你：情志失调了。在中医看来…