本期专家：北京中医药大学东方医院 妇科与生殖医学科 副主任医师 邢玉 刘星童博士研究生多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性常见的内分泌疾病，而肥胖又会加重胰岛素抵抗、激素紊乱等问题，形成恶性循环。对于肥胖型PCOS患者，控制体重不仅能改善月经不调等症状，还能降低远期糖尿病、心血管疾病的风险。那么，如何科学减重呢？可以从饮食、运动…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻咽喉科 主任医师 刘大新为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻咽喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻咽喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及…

本期专家：北京中医药大学东方医院 心血管内科 主任医师 胡继强 副主任医师 曹征什么是血栓？我们的血液中都有血小板，随着血液的流动，血小板在全身各处巡逻。正常情况下，这些血小板彼此之间互不干扰，各自随血液流动。但是，一旦血管发生破裂，就会释放出一些化学物质，使血小板激活。血小板激活后就会“抱团”，彼此之间聚集到一起，形成血…

本期专家：北京中医药大学东方医院 风湿病科 副主任医师韦尼10月12日是世界关节炎日，提醒全球人民对关节炎做到“早预防、早诊断、早治疗”。在现实生活中，很多患者的关节问题其实都源于日积月累的坏习惯。那么以下这六个“关节隐患”，看看您中了几个？01跷二郎腿：骨盆的“隐形威胁”跷二郎腿会加重髋关节扭曲、导致骨盆倾斜、使腰椎受力不均…

本期专家：北京中医药大学东方医院心血管内科 主任医师 谢连娣清晨的第一杯咖啡，是无数人开启一天的“生活仪式”。但“喝咖啡会不会增加冠心病风险”的疑问，却常年萦绕在大众心头——有人说“咖啡会让心跳加快，对心脏不好”，也有人说“适量喝能护心”。其实，随着越来越多科学研究的深入，咖啡与冠心病的关系早已不是“非黑即白”。今天我们就…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 主任医师邢佳 住院医师康雪笛你看着镜子里的自己，总觉得再瘦一点会更好看。你拿起手机，屏幕上划过别人精致的三餐、高效的健身和无可挑剔的外表，一种混合着羡慕与自责的情绪缓缓升起：为什么别人能做到，而你却不行？于是你下定决心，开始了一场与自己的战争。你计算每一餐的卡路里，每一个食材都…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 主任医师 邢佳 住院医师 杨晨光每年的10月10日，世界把镜头对准“精神卫生”。今年是第34个世界精神卫生日，也是把镜头聚焦到精神卫生健康的第34次，但也仍可能是聚焦到部分人群的第一次。生活中，有些人会突然感到心脏剧烈跳动、呼吸急促，仿佛下一秒就要窒息，伴随冷汗直流、手脚发麻，甚至产生“…

本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区 综合内科 主治医师 李慧娟主任医师 李慧在我国，成年人高血压问题已相当普遍，不少人正受到这一“隐形健康杀手”的威胁。然而，能够将血压有效控制在理想范围的人群比例仍然偏低，防控形势依然严峻。高血压发病初期往往毫无症状，却在暗中持续损害健康，因此被称为“无声杀手”。不少人误以为只有头晕…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师 廖良 硕士研究生 刘明宇当您阅读本文时，建议先暂停片刻，闭上眼睛 30 秒后再睁开 —— 这一简单动作，实则是为人体最精密的 “成像系统” 完成了一次 “重启”。而这一 “系统”，正是每年世界视觉日我们需要重点关注的奇迹：人类的眼睛。世界视觉日，又称世界视力日，是由世界卫生组织（WHO）与国…

本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师白桦寒露将至，寒气渐凝，露华愈浓，秋风萧瑟，万物敛藏。此节气以"寒"为讯，以"露"作喻——"寒"示阳气收敛，"露"乃阴津凝聚。中医认为，天人相应，此时人体阳气向内收敛，阴精渐次蓄积，肝肾为"精血之源"，主储存与滋养精血，当下恰是一年中调养肝肾的最佳时机，尤需注重维系内在平…

本期专家：北京中医药大学东方医院主治医师季伟又是一年中秋到，在此佳节，在此真诚地祝福大家幸福美满，阖家团圆。中秋节最早可以追溯到古代的天象崇拜，人们认为月亮的圆满象征着人的团圆，所以中秋节成了寄托思念故乡和亲人之情的节日。随着时间的发展，中秋节逐渐演变成为一个丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产，如赏月、拜月、追月、观潮、烧斗…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科主治医师贺凌宇家人们，每年10月的“全国敬老月”又来啦！这可是咱好好关爱家中长辈的好时机。今天咱就来聊聊老年群体高发的皮肤疾病，给爸妈的“面子”工程保驾护航！皮肤瘙痒，痒到怀疑人生很多老年人一到秋冬，皮肤就像干涸的土地，不仅干巴巴的，还时不时发痒。这是因为随着年龄增长，皮肤的皮脂腺和汗…

本期专家：北京中医药大学东方医院 主治医师 李壮金秋十月，举国欢庆，正是朋友们出行游览的好时节。无论是山水之间的惬意之旅，还是文化深处的探秘之行，亦或是与家人温馨团聚，只有保持充沛的精力，才能让旅途更加舒心、畅快。让我们用中医“治未病”的智慧，为您量身定制一份健康代茶饮。（温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就…

本期专家：北京中医药大学东方医院周围血管科 副主任医师 张凡帆在临床工作中，周围血管科门诊经常会接诊到这样一群患者，他们的主诉是 "旅游以后出现下肢水肿"。旅游为什么会造成下肢水肿呢？主要原因是旅游中的一些行为与日常生活不同，影响了下肢静脉的回流，从而引起下肢的水肿。旅游的时候，我们选择的出行方式不外乎高铁、飞机、长途车，…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病科主治医师富斌久坐办公的中年朋友，是否有两侧髋部酸痛、僵直的困扰？经常踢球、骑行的青年健将，又是否会出现腰胯部卡阻、弹响？这有可能是腰胯功能出现了问题。我们腰胯部的腰骶关节、髋关节，正常情况下骨骼精准匹配，活动时互动协调。但若长期伏案、坐姿不正、感受风寒或运动时急停扭转，会令此处关…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 副主任医师 刘奕为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院心血管内科 主任医师胡继强 副主任医师曹征房颤（心房颤动）是一种常见但危害严重的心律失常，可显著增加血栓形成的风险，进而引发卒中、心力衰竭等严重并发症。流行病学数据显示，房颤是导致卒中的三大病因之一，占比高达三分之一。一、我国房颤的流行病学特征武汉同济医学院对全国72 万余名 40 岁以上成年人…

本期专家：北京中医药的大学东方医院耳鼻喉科 主任医师 王嘉玺2025年9月的第四个星期日，我们迎来了国际聋人日。这个特殊的日子，让全社会的目光聚焦到聋人群体，也让我们更加关注听力健康这一重要议题。听力健康不仅关系到个人的生活质量，更是影响着人与人之间的交流和沟通。在日常生活中，耳鸣与耳聋是常见的听力问题，它们之间存在着千丝万…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科与生殖医学科 副主任医师邢玉 硕士研究生 黄欣9月26日是世界避孕日。在避孕这件事上，很多人凭借道听途说的“经验”行事，却不知这些看似“有效”的方法背后，藏着极高的意外怀孕风险。我国每年人工流产人数中，有许多是因错误避孕方式导致的。今天就来揭穿那些最容易让人“中招”的避孕误区，帮你避开意外…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 副主任医师 梁翠梅 硕士研究生 向婷通调带脉法是根据经络理论中 "有诸内必形诸外" 的特征，以 "腹满" 为腹型肥胖的疾病共性，提出的一种治疗肥胖症的方法。经过十余年的临床运用与科学研究，已形成一套治疗肥胖症（尤其是腹型肥胖）的特色诊疗方案。"带脉" 环绕身体一周，如束带一般，其作用是约束其他…