本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨在中医理论中，阳气是人体生命活动的原动力，如同温煦着身体的“小太阳”，推动气血运行全身，维持着人体正常的生理功能。阳虚体质者，体内阳气不足，日常会出现畏寒怕冷、手足不温、精神不振、容易疲劳、大便溏薄、小便清长等症状，身体也会产生虚、累、黏、寒等不适感受。中医外治法…

本期专家：北京中医药大学东方医院检验科主管技师 郑歌2025年6月14日，我们迎来第21个“世界献血者日”。在这个特殊的日子里，全球的目光将聚焦于那些默默拯救生命的英雄身上——无偿献血者。今年的主题是“献血传递希望，携手挽救生命”，不仅是对无私奉献精神的崇高礼赞，更是对人类命运共同体理念的生动诠释。每一滴血液都是生命的礼物，每一次…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主治医师 李田田多囊卵巢综合征（以下简称多囊）相关的肥胖、多毛、黑棘皮，堪称夏季颜值的三大杀手，让我们解开它们的面纱，知己知彼，方可直击要害。1.肥胖：腰间的“甜甜圈”可能并非源于奶茶的诱惑，亦非冬季囤积的脂肪，而是体内胰岛素抵抗和雄激素水平过高的结果。高胰岛素会促进脂肪合成并抑制其分…

本期专家：北京中医药大学东方医院男科专科副主任医师 陈小均今年高考作文题目中提到的“第二次呼吸”现象：运动员在中长跑时，会出现呼吸困难，四肢乏力的“极点反应”；通过调整节奏、激发斗志，越过“极点”后，身体会重获活力，奔跑会进入新的阶段。这一现象不仅在体育运动中常见，在其他领域（如性健康）也存在类似情况。对于早泄问题，我…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 李壮酸梅汤是一种广受欢迎的大众饮品，尤其在夏季，它不仅能解渴消暑，还具有多种健康益处。常见的酸梅汤基础配方包括乌梅、山楂、甘草、桂花、冰糖，其中乌梅作为主要成分，具有生津止渴、消食化积的功效；山楂有助于改善食欲，促进消化，两者合用，可以酸甘化阴、生津止渴。甘草具有补脾益…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科副主任医师 朱晓晨随着夏季来临,许多人开始频繁地使用空调来调节室内温度。然而,使用空调不当可能会造成一些健康问题。下面就让我们一起了解一下夏季如何合理使用空调,保护好自己的身体健康吧。1.合理调节温度。空调温度不宜过低，最好保持在25-28摄氏度之间,这样可以避免大温差导致感冒等问题。同时也…

脑梗、中风、卒中，傻傻分不清？专家为您正本清源。阿尔茨海默病早期信号早知道，积极应对延缓病情。偏头痛反复发作？专家教您如何调理，摆脱困扰。2025年6月19日14:00，杏林东方第一直播间重磅开启“脑病二科探秘之旅”，带您直击国家临床重点专科北京中医药大学东方医院脑病二科，了解科室如何将传统中医药与现代医学完美融合；走进中风单元，…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病科 名医堂 主任医师 ：韩振蕴“夏三月，此谓蕃秀”，夏季天气炎热，更是万物生长旺盛的季节，“天人相应”，人体的阳气也处于升发状态。中医讲“春夏养阳”，此时应注意不可过度消耗阳气。那么具体来说，夏季应该如何养生呢？“夏三月……夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼每年的6月6日是全国爱眼日，除了少刷手机、不揉眼睛之外，我们也来聊聊怎么用美食，给“心灵窗户”做SPA！餐食重色彩——色彩斑斓的餐桌你可能不知道，眼睛最爱“色彩斑斓”的餐桌！色彩丰富的食物富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅有助于保护眼睛健康，还能预防眼部疾病。绿色蔬菜：菠菜…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师周剑 博士研究生李朝妍糖尿病性视网膜病变（简称“糖网”）是糖尿病最“爱”发生的微血管并发症之一，也是成年人失明的头号凶手。糖尿病患者中约30%-40%会发展为糖网，如果不重视，视力就会像沙漏里的沙子一样悄悄溜走，再也回不来。那么，糖网到底是啥？我们把眼睛想象成一台照相机，视网膜就是相…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼6月5日，芒种节气悄然而至。此时气温显著升高，雨水增多，南方已经进入梅雨季，而北方闷热感则进一步增强。中医学认为，芒种是“湿气”最盛的时节，易引发疲劳、食欲差、皮肤问题等，养生则需注重“祛湿、养心、护脾胃”。1.饮食清淡，多吃“祛湿菜”芒种时节需要少吃三类食物，即烧烤、…

绿树蝉鸣夏意浓，万物生长正当时。北京中医药大学东方医院杏林东方第一直播间邀您开启一场别开生面的健康知识之旅，为您呈上夏日调养指南！2025年6月12日—6月13日，党委宣传部联合检验科、二七院区综合内科、亚健康科、康复科、二七院区妇科、外一科（普外科）的资深专家，为您带来为期两日的专场直播。聚焦采样到报告解读全流程答疑、中医调理瘦…

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（男科专科）副主任医师 张志杰《内经》有云：“阴阳合，故有子。”提示女性怀孕的基础是男性的精子与女性的卵子相遇形成的受精卵。受精卵在女性子宫内着床，经过十月怀胎方能产子。所以若男性的精子不能与卵子相遇，就丧失了怀孕的基础。不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 杨婷戒烟之所以困难，不仅因为尼古丁的生理依赖，更因为心理上的习惯和渴望。许多戒烟者尝试各种方法后仍难以成功，而中医针灸具有调节身体机能、减轻戒断症状的独特优势。然而许多人并不了解针灸可以帮助戒烟，也很少有人主动尝试针灸戒烟。今天，我们就来聊聊针灸戒烟的奥秘。为什么针灸能…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科主管护师 常明思春生夏长，此时节，孩子的身高发育也进入了黄金期。研究表明，春夏季人体新陈代谢加速，生长激素分泌旺盛，抓住这一阶段科学管理，就能为孩子的身高增长助力。其中，饮食提供营养基石，运动激活生长潜能，睡眠则是长高的“黄金修复期”，三者相辅相成。掌握“饮食、运动、睡眠”这长高三部…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师 魏蔚端午时节，天气就像个调皮的孩子，一会儿烈日炎炎，一会儿阴雨绵绵。俗话说“五月五，五毒醒”，这不仅指的是虫蛇出没，还暗示着“湿邪”也开始活跃起来。近来您是不是觉得浑身懒洋洋的，心情也像这天气一样潮湿呢？别担心，这并不是心理因素在作祟，而是湿气真的影响了你的心情！1. 湿…

本期专家：北京中医药大学东方医院肝病门诊主任医师周滔 主治医师柴原每年的肠道健康日，都是在提醒我们关注一个被称为“第二大脑”的器官——肠道。肠道不仅是消化和吸收食物的地方，更在免疫调节和情绪平衡中扮演着至关重要的角色。肠道健康与我们的整体健康息息相关，今天我们从中医的角度出发，来探讨如何更好地养护我们的肠道。一、肠道与全…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤性病科主治医师 贺凌宇在5月29日这个特别的全国爱足日，让我们把目光聚焦到身体的“根基”——双脚。你可别小瞧了这双脚，它们就像默默耕耘的老黄牛，每天承载着我们身体的重量，陪伴我们走过千山万水。双脚上分布着众多经络和穴位，堪称人体的“微型地图”。例如涌泉穴，这个“大名鼎鼎”的穴位就在脚底，在…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科副主任医师 祁冰 硕士研究生 高红焱一、什么是排卵期出血？排卵期出血是指在女性月经周期中期（排卵期）出现的少量阴道出血，一般发生在月经来潮后的第12~16天，持续数小时至3天不等，出血量明显少于正常月经，同期可能伴随轻微腹痛或腰酸，一般在7天内可自行停止。中医称之为“经间期出血”，认为其与阴阳…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼随着年龄的不断增长，老年人的身体机能会不可避免地逐渐下降。身体的各个器官如同运转多年的机器，开始出现不同程度的磨损与老化，新陈代谢的速度日益减缓，肌肉量逐渐流失，骨骼密度降低，身体的恢复能力也大不如前。在这样的身体状况下，合理控制体重对于老年人的健康而言，显得至关重要…