本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼很多人依靠运动减重，但同时存在一个困惑，到底什么时候运动比较合适？运动前后的饮食该怎么安排？今天这篇文章就给您一一道来。首先减重时的运动时间，其实并没有绝对的“最佳”标准，主要取决于个人的生活习惯、身体状态和运动目标。但是不同的时间段运动，确实也有少许的不同。晨起运动…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师 孙艳红为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·眼科】系列内容。韦企平教授及其团队深耕中医眼科领域，精研韦氏眼科世家医术与中西医结合诊疗体系，以40余年临床经验与创新理论，守护万千患者的视觉健康。本系列将汇集韦企平教授及其团队提炼的视神经疾…

本期专家：北京中医药大学东方医院肝病门诊主任医师周滔 主治医师柴原近年来，随着生活水平的提升和饮食结构的变化，脂肪肝作为一种常见的肝脏疾病，逐渐受到了人们的关注。脂肪肝并非只是肝脏内脂肪堆积的简单体现，若不予以重视，它不仅会演变成更为严重的肝病，还可能诱发严重的心脑血管疾病。那么，发现脂肪肝后我们究竟该怎么办呢？首先，…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师 姜辉为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及青年医者…

本期专家：北京中医药大学东方医院经开区院区综合内科副主任医师 白桦还在为“苦夏”消耗后身体依然沉重、赘肉难消而烦恼？别急！末伏（8月9日-18日），这夏秋之交的特殊时期，正是顺应天时，通过“健脾祛湿”健康减重、改善体质的黄金窗口！抓住三伏天的“收官之伏”，让你减重事半功倍！末伏时节 “湿胖”悄然降临中医认为“肥人多痰湿”。末伏湿…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科主治医师 高兴慧帕金森病，这位“隐形舞者”，总让人不自主地颤抖、僵硬。但你知道吗？中医有一本“静心止颤”的秘籍，不仅能安抚症状，还能从根源调养身体。它用补肾填精、调和气血的“组合拳”，为大脑和身体按下“重启键”。下面，我来带大家一起解锁中医的“抗帕宝典”。《黄帝内经》有云：“肾主…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科主任医师 郝宏文为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结儿科…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼营养科的减重门诊开了有一段时间了，减重的人群络绎不绝。询问既往体重变化情况时，经常会发现有很多人，吃得也不多，运动量也充足，但就是体重纹丝不动。测量人体成分发现，也不是那种健康的增长肌肉，减少脂肪的体重恒定，反倒是脂肪量依旧偏高，而肌肉量反倒下降的情况比较多。这是为什…

本期专家：北京中医药大学19岐黄班 梁笑语为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·眼科】系列内容。韦企平教授及其团队深耕中医眼科领域，精研韦氏眼科世家医术与中西医结合诊疗体系，以40余年临床经验与创新理论，守护万千患者的视觉健康。本系列将汇集韦企平教授及其团队提炼的视神经疾病、黄斑病变…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师 魏蔚秋风起，暑气渐消，立秋的到来标志着季节的转换。然而，很多人在这个时节却感到莫名的烦躁、压力增大，甚至出现失眠、焦虑等问题。这是为什么呢？1. 为什么立秋后容易有压力？从中医角度来看，秋季对应五脏中的肺，肺主一身之气机，且肺气主降、肝气主升，肺与肝形成人体气机的大循环。…

本期专家：北京中医药大学东方医院胸外科主治医师 闫昭飞肺磨玻璃结节是近年来随着CT检查普及而逐渐被人们熟知的一个医学术语。今天，我们就来聊聊肺磨玻璃结节是什么、它可能意味着什么，以及我们应该如何应对。什么是肺磨玻璃结节？肺磨玻璃结节是指在肺部CT影像上呈现为一片模糊的、像磨砂玻璃一样的阴影。与实性结节不同，磨玻璃结节的密度…

本期专家：北京中医药大学东方医院肝病门诊主任医师周滔 主治医师柴原在我们的生活中，肝脏扮演着至关重要的角色。它不仅是代谢的重要器官，还参与合成蛋白质、储存能量及解毒等多项功能。然而，随着生活方式的改变和环境因素的影响，越来越多的人开始面临肝功能异常的问题。那么，肝功能异常究竟有哪些原因呢？本文将带你深入了解这一问题。首…

本期专家：北京中医药大学房山医院耳鼻喉科主治医师 李颖为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及青年医者的…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科副主任医师 刘晓芳为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科主管治疗师 王蕊卒中后偏瘫患者的感觉障碍（如麻木、刺痛、温度觉减退或异常疼痛等），会显著影响功能恢复和生活质量。对于轻度的感觉障碍，我们在家中可以采取哪些措施来加快恢复速度呢？下面为各位患者提供一些安全、简便的训练方法。在训练开始之前，我们需要了解一下感觉障碍的常见类型：1.浅感觉障…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科主任医师 廖良为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·眼科】系列内容。韦企平教授及其团队深耕中医眼科领域，精研韦氏眼科世家医术与中西医结合诊疗体系，以40余年临床经验与创新理论，守护万千患者的视觉健康。本系列将汇集韦企平教授及其团队提炼的视神经疾病…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科主治医师王梦雨 硕士研究生黄欣在快节奏的职场生活中，久坐办公、高强度压力已成为许多女性的日常。然而，这种生活方式正悄然威胁着盆腔健康——一个与生殖、泌尿、内分泌系统紧密关联的关键区域。研究显示，久坐女性患盆腔炎症、子宫内膜异位症的风险相应增加，而长期压力会通过内分泌失调、免疫力下降等机…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼目前已进入三伏天，出门仿佛进了太上老君的炼丹炉，连空气都带着“滋滋”冒热气的劲儿。而中伏天，更是处在“热到融化、闷到抓狂”的阶段，咱们的养生要是没点“真功夫”，可太容易被三伏天“拿捏”了！不过别着急，我这就来聊聊，到底该如何在中伏里舒舒服服得养生。首先，要养生，就要明白…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科副主任医师 姜辉为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及青年医者…

本期专家：北京中医药大学东方医院二七院区妇科副主任医师 徐翠闰月又逢三伏天，暑湿的威胁不容小觑。但只要我们了解暑湿的特点，学会自我检测，及时采取有效的应对措施，就能够安然度过这个特殊的季节，保持健康的身体状态。一旦发现自己可能被暑湿缠上，不要慌张，我们可以通过以下方法来祛湿消暑，让身体恢复轻松：一、饮食调理：多吃祛湿食…