本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼一、“甘”≠甜！中医揭秘五味密码里的养生玄机很多养生达人在煮养生茶时会疑惑：中医总说“甘入脾”，但茯苓、山药明明不甜啊？其实中医里的“甘”与现代甜味有着本质区别。在中医理论中，“甘”是五味（酸苦甘辛咸）中的一个功能属性，它不仅指代味蕾感知的甜味，更强调其的药性作用。中…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 李壮母亲节到了，除了鲜花和礼物，还有什么比帮妈妈调理身心更贴心的爱呢？中医讲究“治未病”，日常调养比生病后治疗更重要。今天，我将为大家分享3组简单易行的中医养生法，让妈妈在家也能轻松实践，养气血、通经络、解肝郁，让爱从“调养”开始。一、饮食调养补气血、养容颜1、五红补血粥…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼每年的5月11日都是世界肥胖日，旨在提醒人们关注肥胖问题，倡导健康的生活方式。现在肥胖已成为一个全球性的公共卫生问题，对人们的健康产生了严重的威胁。肥胖的定义肥胖最简单的判断方法就是用身体质量指数（BMI），计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。成年人BMI值大于等于28时…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科主治医师 马佳你家娃是否总被夸“白白胖胖好可爱”？小心，这可能是健康警报！儿童肥胖绝不是“长大自然瘦”的小事，而是潜伏着性早熟、糖尿病、抑郁等多种风险的“健康炸弹”。今天，我们就来讲讲8个家长最关心的儿童肥胖问题！1. 肥胖会遗传吗？科学家们发现部分基因与肥胖相关，提示父母肥胖可能会遗传给…

本期专家：北京中医药大学东方医院老年病科副主任医师 杨婕如今，越来越多的朋友开始关注养生和保健。随着网络信息获取的便捷性日益增加，关于养生保健的理论和方法也层出不穷。因此，如何正确地进行养生保健变得尤为重要。如果养生方法过度或不当，反而可能对身体造成伤害。正如任何事情都需要适度一样，养生也应遵循这一原则。下面，我来为大…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科主治医师 温绍惠小王是一位热爱生活的年轻上班族，往年春天，他总爱穿梭在城市的大街小巷，陶醉于那如诗如画的春日美景。今年春天，他如往常一般走进公园，满目的繁花瞬间让他沉浸在馥郁的芬芳之中。可没过多久，他的喉咙开始发痒，紧接着咳嗽声不断，呼吸也急促起来。起初，他只当是普通过敏，没放…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨在五脏六腑中，脾胃作为“后勤中心”，既分工又合作，共同维持人体的消化与吸收功能。胃，被誉为“仓廪之官”“水谷之海”，负责储存和深加工食物，将其转化为气血精微物质。脾，则如同运输大队长，将这些宝贵物质输送到全身，确保日常活动所需。因此，中医强调脾胃为“后天之本”“气…

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（男科专科）副主任医师 张志杰门诊上经常会遇到男子询问：“大夫，我有早泄，会影响生育吗？”下面，我们就来谈谈早泄的相关问题，希望能帮助大家正确认识早泄。何种情况才能算早泄？早泄是射精障碍中最常见的类型，具体的特点包括以下三点：射精总是或几乎总是发生于插入前或插入后1分钟内；同房时，阴…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科主治医师 马佳 副主任医师 刘奕春回大地，万物复苏。春生、夏长、秋收、冬藏是我们古代农耕文明的智慧结晶。秋冬是敛藏的季节，适宜进补。进入春季气温逐渐升高，特别是我们身处华北地区，在经历了短暂的春季之后，接下来就是漫长炎热的夏季。有很多细心的家长发现随着气温的升高，特别是在炎热的夏季，孩…

2025 年4月26日是第18个“全国疟疾日”，虽然我国2021年6月30日已获得世界卫生组织消除疟疾认证，但截至目前，每年仍有大量的境外输入疟疾病例。为保持消除疟疾状态，疟疾防控工作依然不可松懈。以下这些疟疾防控要点，您都知道吗？1.警惕疟疾感染风险：到疟疾高流行区旅行，须注意疟疾感染风险。2.症状识别要牢记：周期性发冷、高热、出汗是典…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科主治医师 马佳人类的历史就是一部与传染病的斗争史。古代的传染病曾引发很多大规模的人群死亡事件。例如，天花在18世纪的欧洲造成3亿人死亡，清朝的顺治皇帝因感染天花早逝。1918年的西班牙流感导致全球约5000万至1亿人死亡，远超第一次世界大战的伤亡规模。目前，每年流感病毒仍然在冬季感冒病毒中位居前…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼马上就到夏天了，减肥又一次成为了热门话题。北京中医药大学东方医院营养科作为饮食、营养治疗的专业科室，凭借自身优势，将饮食减肥与节气养生相结合，帮助大家达到顺应自然、营养均衡、体质调节等多种目的，最终科学健康地控制体重。春季升发：轻食养肝助减脂春天万物复苏，人体阳气也顺…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科内分泌与生殖中心主任医师 黄文玲 硕士研究生 刘丽坤初夏的晚风拂过纱帘，诊室里的茉莉花散发着若有似无的清香。林女士握着手里的检查单，指尖微微发凉。“高危型HPV阳性”几个字像小石子投入心湖，激起层层涟漪。这样的场景每天都在妇科诊室里静静上演，当生命以这样的方式提醒我们关注健康时，不妨先放下…

本期专家：北京中医药大学东方医院 脑病科 名医堂 主任医师 韩振蕴杏林脑语春暖花开，万物复苏，乍暖还寒之际，却也是脑出血的高发时节。很多人以为冬季寒冷才容易“中风”，殊不知，春季气温变化频繁、肝阳易动、血压波动大，正是脑出血防治的关键期。今天我们就从中医脑病学的角度，带大家认识春季脑出血的发病特点、预警信号及防治对策，做到…

本期专家：京中医药大学东方医院外二科（男科专科）副主任医师 陈小均临床中常常可以见到，精液检查结果正常，但是未能怀孕的患者，这是为什么呢？具体说来有如下几方面原因：一、性生活频率与时机1. 频率失衡部分备孕夫妻认为要养“精”续锐，平时不同房，在排卵期密集同房，这其实是不对的。频繁性生活（如每日多次）可能导致精子数量减少、精…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼肿瘤的发生与发展是一个复杂的过程，涉及遗传、环境、生活方式等多个因素。近年来，越来越多的研究表明，饮食在肿瘤的发生、发展及预防过程中扮演着重要角色。合理的饮食习惯可以降低肿瘤的风险，而不健康的饮食习惯则可能增加患肿瘤的可能性。防癌饮食的基本原则：1.均衡的营养：多样化的…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼近年来，我国痛风患病率呈逐年上升趋势，发病年龄趋于年轻化。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症患病率为14%，痛风患病率为0.86%-2.20%。我们可以通过以下3个方面，制定个性化的食养方案，辅助“降酸”。合理搭配饮食、避免“饮食雷区”1.高嘌呤食物：…

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 季伟清代郑板桥曾以诗画描绘谷雨时节的闲适雅趣——晴风暖日、好友品茗、挥毫泼墨，竹石画间一盏清茶，静享惬意。而“谷雨”二字本寓“雨生百谷”之意，这一节气将降雨与农耕紧密相连，预示万物生长。一、谷雨养生：防“风邪湿寒”，警惕颈背痛随着谷雨节气的结束，气温逐渐攀升，降雨量开始…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼每年的4月20日是“全民关注痛风日”，之所以选择这一天是因为“420”刚好是血尿酸正常范围的临界值，即成年男性血尿酸水平应该维持在420μmol/L以下，同时旨在提醒大家关注高尿酸血症，重视痛风这一患病率逐渐升高的疾病。痛风的发生与不健康饮食习惯有着密切的关系，当下痛风也被认为是一…

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 杨婷戒烟是一场身心的考验，许多人在戒烟过程中会经历焦虑、烦躁、失眠等症状，而中医通过刺激特定的穴位，可以帮助缓解这些不适，让戒烟变得更容易。今天，我们就来聊聊一个特殊的戒烟穴——它位于手腕的阳溪和列缺之间，能够有效降低烟瘾，帮助你远离香烟。吸烟的危害：不仅仅是上瘾吸烟的危…